秋冬时节预防流感 需要做到这七点
来源:江山信息网    作者:徐存仁 邓琪    发布时间:2019-11-07 14:25:49    点击量:
      流感是由流感病毒所引发的急性呼吸道感染,它的传染性强且传播速度快。那么,它的高发季是什么时候?面对来势汹汹的流感病毒,我们又该怎样应对?
       根据历史数据,流感病毒的活动度在10月份以后将逐渐增强,及时接种流感疫苗是预防流感的最有效措施。相关研究发现,个体在接种流感疫苗后,感染流感病毒的风险可减低50%。除了接种流感疫苗外,在日常生活中,还可以做到这些来预防流感:
       1、室内经常通风,定期消毒。
       2、避免接触流感患者或可能染疫的动物。
       3、多吃富含维生素A、C的食物。 秋冬季节,儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因,而维生素C也有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。
      4、保证睡眠充足。保持正常的生活规律,及时添加御寒衣物。
      5、注意个人卫生。勤洗手,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手帕等掩住口鼻,避免飞沫传播。
      6、加强体育锻炼,增强抵抗力和免疫功能。
      7、控糖控零食。 家长应少给孩子吃含防腐剂及添加剂较多的零食,控制糖分摄取量。
      在这里特别提醒大家,在面对流感时,我们应早早预防,千万不能大意;若不幸感染流感病毒,要及时就医诊治,切勿耽误病情。
[编辑:陈恺文]